Капуста брокколи 1 шт.

Брокколи богата витаминами А,С,В,Е,K и является отличным источником белка, клетчатки и кальция.

В 100 граммах свежей брокколи содержится:
*34 ккал
*2,8 г белка
*0,4 г жира
*4 г углеводов
*2,6 г клетчатки
Брокколи- отличный гарнир к рыбе и мясу.Она хорошо сочетается с оливковым маслом и соусами.Для пикантного вкуса в процессе приготовления к брокколи можно добавить чеснок, орехи и острый перец.